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2015年3月6日金曜日

会社の水泳部でバタフライを速く泳ぎたい!




■社会人も速くなるバタフライ練習法




アナタが社会人で、部活動として
水泳部に所属しているとします。

社会人となると、水泳の練習に使う
時間の確保が難しいところですね。


またデスクワークの場合ですと、
運動不足になりがちです。

だからアナタは水泳部に入られたのかもしれませんね。


水泳がお好きで、それも、
バタフライを速く泳ぎたいのでしょう。

できることなら、そのバタフライの
タイムを更新させたいと考えてませんか?





●顧問がいない場合は?




ただ厄介なのが、会社にもよりますが、
水泳部に限らず企業内の部活動って
顧問のコーチがいないことが多いです。

だから、所属している部員たちで
練習を教え合ってると思います。


とはいえ、経験者がいるなら良いのですが
殆どが素人ばかりだと大変ですね。

バタフライを速く泳げる練習メニューを
考えてくれる指導者がいないと
ちょっと致命傷かも、です。


バタフライの泳ぎ方でどこが間違ってるか
見てくれる人がいないからです。

バタフライが得意だと思ってたら、
実はクロールが向いていたとか。


そういう場合は、バタフライとクロール、
なんでしたら平泳ぎと背泳ぎ、
それぞれの泳法のタイムを計ってみてください。


その中でバタフライが最も速いのでしたら
そこを伸ばせば良いと思います。


ですが、アナタは今以上にバタフライを
速く泳げる練習の方法がわからないのですよね?

社会人だから仕事が忙しく、
その方法を探す時間もない。



そう悩むアナタのために、短期間で、
最も効果的にバタフライが速く泳げるように
なるトレーニングの方法を紹介します。




しかも体力や体格に頼らない効率の良い
練習内容なので助かります。

この練習を続けていくことで、アナタは、
市民大会等で優勝して一気に注目を
浴びること間違いなしですよ。




⇒水泳バタフライをスピードアップさせる
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